Ne surchargez pas votre journée - Il est conseillé, dans la mesure du possible, de ne rien planifier de contraignant pour cette journée afin d'arriver en forme à votre rendez-vous et de pouvoir, ensuite, se relaxer pour bien intégrer les apprentissages et découvertes que vous allez effectuer durant votre séance.
Préparez votre corps - Il est sage de bien manger et de ne pas consommer de caféine avant la rencontre pour ne pas nuire à la relaxation physique et mentale nécessaire au processus. Je vous conseille également de vous abstenir de consommer de l'alcool la veille de votre séance. L'usage de drogues est formellement déconseillé car leur effet, en état d'Hypnose, peut être imprévisible.